El aprendizaje de técnicas de defensa personal se convierte en una herramienta clave para fortalecer la seguridad y confianza de las mujeres en Guayaquil. A través del programa “Activa tu defensa”, impulsado por la Dirección General de Deportes en conjunto con la Academia Meninas, se generan espacios de formación que combinan preparación física, disciplina y prevención.
Durante las jornadas, alrededor de 40 participantes (desde niñas de 10 años hasta adultas mayores) se entrenan en habilidades que refuerzan su autonomía y capacidad de respuesta ante situaciones de riesgo, al tiempo que se fomenta el sentido de comunidad.
Uno de los principales enfoques del programa es la enseñanza del “O Soto Gari”, una técnica fundamental del Judo y Jiu Jitsu que permite comprender conceptos como desequilibrio, coordinación, control y distancia, aplicables tanto en el ámbito deportivo como en la defensa personal.
La instructora y fundadora de la Academia Meninas, Camila Andrade, explicó que la actividad integra ejercicios cardiovasculares, funcionales y de fuerza, junto con el desarrollo de motricidad y coordinación, promoviendo además hábitos saludables.
“Es un deporte que enseña disciplina, respeto, autoestima, aprendan a tener autocontrol en una situación de riesgo. Somos una comunidad donde no solo aprenden a defenderse, trabajamos en su amor propio impactando en su día a día”, dijo.
Las participantes destacan el impacto positivo de esta iniciativa en su vida cotidiana. Para Daniela Solís, de 23 años, este arte marcial de origen japonés representa una experiencia transformadora. “No solo venimos a hacer deporte, se aprende y ayudas a las personas. Que el municipio apueste por el deporte es incentivar a la gente a mejorar sus vidas y ocupar su tiempo en cosas buenas”.
De esta manera, el programa impulsa una cultura de prevención, responsabilidad y bienestar, consolidando al deporte como un aliado en la construcción de una ciudad más segura.
