Inicio de sesión

Rutinas deportivas para combatir el estrés provocado por la cuarentena



Siguiendo los lineamientos de la alcaldesa de la ciudad, Cynthia Viteri, y como un aporte a la comunidad para combatir el estrés durante el aislamiento social, que vive la ciudad ante  la emergencia sanitaria del COVID-19, la Dirección de Deportes del Municipio de Guayaquil presenta tips de Pilates  y ejercicios de  rehabilitación para  fortalecer los músculos,  reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

 

La instructora de Pilates,  Vivian Saltos,  resalta los beneficios de esta disciplina para el cuerpo y para combatir ciertos dolores o molestias, “cuando el cuerpo te duele, te quiere decir algo y tienes que escucharlo", advierte.  

 

Y esto tiene su explicación que la da la entrenadora de  Funcional y Taebo, Luisa Pita, quien señala “el estrés es una de las causas que contribuyen al dolor de espalda, por lo que las rutinas para fortalecer la columna permiten la producción de endorfinas , que inducen al bienestar y alivian el dolor".  ​

Compartir

VISIÓN

“Ser el Gobierno Local más eficiente en el país en brindar obras y servicios, para lograr el mejoramiento de la calidad de vida de la colectividad, a través de la gestión administrativa apropiada de los recursos, el uso de tecnología de información y el impulso de la actividad turística."

NUESTROS PERFILES

Sigue día a día las actividades que realiza la Alcaldía de Guayaquil, en beneficio de todo los Guayaquileños.

CONTACTO

Dirección:
Pichincha 605 entre Clemente Ballén y 10 de Agosto

Teléfonos: (593 4) 2594800

Correos:
info@guayaquil.gob.ec
ventanillauniversal@guayaquil.gob.ec

Logo Muy Ilistrute Municipalidad de Guayaquil